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中医养生,十二经络:手阳明大肠经,大肠经不畅通时,腹痛、便秘、腹泻

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手阳明大肠经

大肠经经络穴位图

大肠经相关腧穴

温溜穴 商阳穴 二间穴 三间穴 手五里穴 臂臑穴 合谷穴 扶突穴 口禾髎穴 阳溪穴 偏历穴 下廉穴 上廉穴 手三里穴 曲池穴 肘髎穴 肩髃穴 巨骨穴 天鼎穴 迎香穴

大肠经养生时间

卯时(5:00~7:00)

大肠经

手阳明大肠经和肺经的关系非常密切,它是肺和大肠的保护者。阳明经起于食指末端,循行于上肢外侧的前缘,经过肩,进入锁骨上窝,联络肺脏,通过膈肌,入属大肠。又经颈部入下齿,过人中沟,止于鼻侧。

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大肠经作用功效

《灵枢·经脉》中记载:“大肠手阳明之脉主津所生病:目黄,口干,鼽衄,喉痹,肩前臑痛,大指次指痛不用。”

大肠经相关疾病

脏腑症:肠鸣腹痛、便秘、腹泻、脱肛等。大肠气绝时会出现腹泻不受控制。

经络症:大肠经不畅通时,食指、上肢及手背、后肩等经络循行的部位会出现疼痛、酸胀、麻木等症状。

大肠经养生方法

肺脏将充足的新鲜血液布满全身,紧接着促进大肠经进入兴奋状态,完成吸收食物中水分与营养,排出渣滓的过程。赶紧起床,起床后喝杯白开水,然后赶紧去厕所把一晚上积攒下来的废物,都排出体外。

每天在卯时,大肠蠕动,在此时怕打大肠经巡行路线的穴位,尤其是二间、曲池、合谷等穴位,每天1次,可以促进毒物、渣滓排出。

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