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社交恐惧症的24个表现(什么是“社交恐惧症”)

1、一般不怎么出门害怕与人交往?我有严重的社交恐惧症,一般不怎么出门

您好,社交恐惧症是恐惧症当中的一种,大家在生活当中要多去注意这类疾病,在出现疾病的时候要及时的去进行治疗,减少疾病对患者造成的伤害。 社交恐惧症的治疗方法:有社恐的朋友肯定想知道,得了社交恐惧症之后,我应该如何进行治疗呢?从前面所说的,其实我们可以看出,社交恐惧症患者他们所所害怕的其实并非是他们所身处的环境,而是对环境对于他人有一些想法,社交恐惧症最基本的认知就是,他们害怕从别人那里得到负面的评价,所以对他们进行认知重建,改变想法是非常必要。

2、交际恐惧症的主要表现

1、对交际感到焦虑交际恐惧症患者总是处于焦虑状态。他们害怕自己在别人面前出洋相,害怕被别人观察。与人交往,甚至在公共场所出现,对他们来说都是一件极其恐惧的任务。2、不敢参加聚会一般人对参加聚会或其他会暴露在公共场合的事情都会感到轻微紧张,但这并不会影响到他们出席。真正的交际恐惧症会对聚会等公共场所有无法承受的恐惧,严重的案例里,病患甚至会长时间的把自己关在家里孤立自己。3、对自己的评价过于消极患者可能会认为自己是个乏味的人,并认为别人也会那样想。于是患者就会变得过于敏感,更不愿意“打搅”别人。而这样做,会使得患者感到更加焦虑和抑郁,从而使得交际恐惧症状进一步恶化。4、害怕出丑交际恐惧症患者总是担心会在别人面前出丑,在参加任何社会聚会之前,他们都会感到极度的焦虑。他们会想象自己如何在别人面前出丑。当他们真的和别人在一起的时候,他们会感到更加不自然,甚至说不出一句话。当聚会结束以后,他们会一遍一遍地在脑子里重温刚才的镜头,回顾自己是如何处理每一个细节的,自己应该怎么做才正确。

3、什么是“社交恐惧症”

社交恐惧症的表现形式不仅仅是面对陌生人而手足无措,而且还表现为不能在公众场合打电话,不能在公众场合和人共饮,不能单独和陌生人见面,不能在有人注视下工作等较为极端的行为。在这种恐惧、焦虑的情绪出现时,还常伴有心慌、颤抖、出汗、呼吸困难等症状。 所以,你是否患有社交恐惧症,得由精神科医生来进行判定,一般可用以下的专业测试表来进行测试得知: 1、我怕在重要人物面前讲话。 答:(1 2 3 4 ) 2、在人面前脸红我很难受。 答:(1 2 3 4 ) 3、聚会及一些社交活动让我害怕。 答:(1 2 3 4 ) 4、我常回避和我不认识的人进行交谈。 答:(1 2 3 4 ) 5、让别人议论是我不愿的事情。 答:(1 2 3 4 ) 6、我回避任何以我为中心的事情。 答:(1 2 3 4 ) 7、我害怕当众讲话。 答:(1 2 3 4 ) 8、我不能在别人注目下做事。 答:(1 2 3 4 ) 9、看见陌生人我就不由自主的发抖,心慌。 答:(1 2 3 4 ) 10、我梦见和别人交谈时出丑的窘样。 答:(1 2 3 4 ) 记分方法: 每个问题有4个答案可以选择,它们分别代表:1、从不或很少如此;2、有时如此;3、经常如此;4、总是如此。根据你的情况在上表中圈出相应的答案,此数字也是你每题所得的分数。将分数累加,便是你的最后得分了。 (1-9分)放心好了,你没患社交恐惧症。(10-24分)你已经有了轻度症状,照此发展下去可能会不妙。(25-35分)你已经处在社交恐惧症中度患者的边缘,如有时间一定要到医院求助精神科医生。(36-40分)很不幸,你已经是名严重的社交恐惧症患者了,快去求助精神科医生,他会帮你摆脱困境的。 快把恐惧症赶走

4、哪些是社交恐惧症的临床表现

交往恐惧症:这是比较常见的也是较典型的、较严重的一种表现形式。这类人在与人交往的过程中常常产生强烈的恐惧、焦虑不安,心慌气短,颤抖出汗,甚至头晕、恶心、四肢发软、晕厥。严重者拒绝与任何人(除亲属外)发生接触,不参加任何社交活动,甚至无法上学和工作。  被洞悉恐惧症:担心自己的想法或内心世界,尤其是“丑陋、肮脏”的一面在与人交往的过程中,经一举一动、一言一行流露出来被他人了解,而使自己外在的、伪装的良好名声受到不应有的影响。  露丑恐惧症:害怕自己在他人面前做出一些幼稚的、可笑的、愚蠢的、滑稽的、不雅的举动或事情,如讲错话,讲话没水平,动作举止不自然,衣着打扮不整洁、不得体,从而影响自己的形象。  对视恐惧症:主要表现就是在与人交往中,尤其是一对一的交往中,不敢看对方的眼睛,害怕和对方的视线相遇,恐惧和对方对视,始终回避他人的目光。例如上课低着头不敢看老师,怕和老师的目光碰上;出行时避开行人高峰时段,或走僻静小道;走在路上不敢抬头,害怕和行人的目光碰撞。一对一的交谈时,躲避对方的目光。多数当事人是害怕别人通过他的眼睛看出他的低级的、不怀好意的或不道德的心理活动,或是感到对方的目光很凶而恐惧。  社交恐惧症属于恐惧症中较为常见的病症,社交恐惧症的表现主要有精神紧张,过度劳累,害怕在公共场所或者情绪不稳定等,男女均会发病。其实社交恐惧症并不会危及到患者的生命健康,但会给患者的身心造成很严重的后果,因此,患者应早对社交恐惧症治疗。)咨询我们的在线专家,专家将为您解答各种问题。

5、社交恐惧症是懦弱的表现吗

不是哦。人的话多少都会有恐惧或者害怕的东西。只是每个人的在意程度不同吧。对人视线的恐惧,诱因有很多种,还要具体分析。比较常见的是因为过于在意周围人对自己的看法想一想有没有对自己感到不自信?最近有没有什么特别的事情发生?或者只是单纯的对“人”感到恐惧?不论结果如何,请正视恐惧的源头,面对它。可以从注视相片里的人的双眼开始练习。慢慢的会向好的方向发展的。有什么问题还可以来问我哦。希望能帮助到你!~

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