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清热降火的食物(清热去火的食物!)

1、清热去火的食物!

最近是甘蔗 梨 苹果 菠萝多 苦瓜(丝瓜)只冬天有,但貌似最好 黄瓜芹菜土豆长年有,且便宜 不行你看看下面的 西瓜、梨 甘寒,能清热降火,润肺化痰。 橄榄 甘酸平和,清热利咽,解毒。 杨桃 能生津止喝,祛风热,利尿。 苹果 能生津止渴。 葡萄 清血热,利尿。 菠萝 能清暑热,利尿。 柿子 能清热生津,润肺止渴。 枇杷 清肺止咳。 李子 能清肝火,利尿生津 吃水果也要引起注意,有的水果属于热性水果, 比如荔枝、橘子、菠萝、桂圆、石榴等。 —————————————————————————————————— 1) 木耳:因生长在背阴潮湿的环境中,中医认为有补气活血、凉血滋润的作用,能够消除血液中的热毒。此外,木耳因具有很强的润肠作用,经常食用可将肠道内的大部分毒素带出体外。 2) 海带:海带中含有一种叫做硫酸多糖的物质,能够吸收血管中的胆固醇,并把它们排出体外,使血液中的胆固醇保持正常含量。另外,海带表面有一层略带甜味的白色粉末,是极具医疗价值的甘露醇,它具有良好的利尿作用。 3) 西红柿:甘酸微寒,清热解毒、利尿消肿、化痰止渴作用明显。 4) 丝瓜:甘平性寒,有清热凉血、解毒活血的作用。 5) 黄瓜:清热利尿。 6) 芹菜:可清热利水、凉血清肝热的功效。 7) 蘑菇:可清洁血液。

2、清热降火的食物哪些?

水果:柚子 蔬菜:苦瓜 零食:龟苓膏 蜂蜜水 都是我平时用来降火的吃的,很管用

3、清热降火的食物有哪些?

当天气炎热,人体出汗较多,口干舌燥之感自然而生,随之胸膈胀满、口渴便秘等。有经验的人会说,上火了,多吃些水果会降火。 一般人认为败火以食香蕉为最好,中医认为香蕉性味甘寒微涩、无毒,主要归属心、胃、大肠经,具有清热止渴、清胃凉血、润肠通便、降压利尿等作用。对于口渴、便秘等阴虚肠燥或血热气滞者尤佳。若脾胃素虚、阳气不足的人食香蕉就会适得其反,反会使虚火更旺。 再以荔枝为例,妊娠、出血及湿热性疾病患者过食荔枝,反而会出现烦热、口渴、恶心乏力等上火症状,严重者甚至出血及昏迷。苹果、桔子和梨吃太多了也会有类似的副作用,倘若不问病由,皆以多食水果无害为根据,岂不贻误于人? 西瓜是败火的宠物,素有“吃上两块瓜,药物不用抓”的说法,其除烦止渴、养心安神作用颇大,但脾胃虚寒、寒积冷痛、便溏尿清的人却不宜食用。 综上所述,瓜果均有一个寒凉的特性,对于老年人来说不宜过量食用。老年人大都体虚胃寒,若以瓜果去“败火”,必然是缘木求鱼,适得其反。中国的医学典籍《素问》中说:“毒药攻邪,五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充,气味合而服之,以补益精气。”这里的“五果”只不过是一种“辅助”,还要“气味合”才服用,这才是科学的做法。□刘小妹 吃水果败火 番茄切片盛盘,在上面洒白砂糖,要精幼的那种,然后用保鲜纸包好放冰箱,1小时后服用。败火,也很好吃的。 柚子不但营养价值高,而且还具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效,可促进伤口愈合,对败血病等有良好的辅助疗效。 梨又被称作快果、玉乳 ,因鲜嫩多汁被称为“天然矿泉水”。具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用。对肺、支气管及上呼吸道有相当好的滋润功效,还可帮助消化、促进食欲,并有良好的解热利尿作用。每天吃上一到两个梨可有效缓解秋燥。 葡萄能滋养肝肾之阴分,止消渴,润筋骨,利目视,而且降火的效果不错,又能通肠胃,是暑热季节非常有益的水果. 柿子味甘涩,性寒。其所含的维生素及糖分要高出一般水果一到两倍。可以养肺护胃,清除燥火,经常食用能够补虚、止咳、利肠、除热。 橘子、芒果、榴莲、荔枝吃了容易上火,要注意。 蔬菜败火 冬瓜 性冷的食物,如萝卜、莲子、苦瓜、甘蓝菜、花椰菜

4、清热降火解毒的食物?

以下食物有清热去火的作用,根据你的口味自己选择吧中草药泡茶清火效果不错,如:金银花,菊花,栀子,生地,连翘,薄荷,竹叶等具有清热败火作用的食物种类较多,一般针对上火时不同症候可分下列几类: (1)清热解毒类:如菊花、黄瓜、板蓝根、番茄、竹笋、绿豆、豆腐、芹菜、荸荠、菱角、马齿苋、金针菜等,多有抗菌消炎作用,适用于各种实火症候。 (2)苦寒制火类:如苦瓜、苦菜、厥菜、丝瓜、田螺、茄子、小米、荞麦等,可以寒凉之性化热降火,多用于实火症。 (3)利湿泻火类:如冬瓜、西瓜、薏仁、扁豆、大麦、苋菜、甜瓜、赤小豆、莴笋、绿豆芽、鸡内金等,适用于各种实火症候。 (4)攻下实火类:如大黄、知母、黄连、黄芩、香蕉、芹菜、马铃薯、白萝卜等,适用于小便短黄、大便干结、口干口苦、腹胀纳差等症候。 (5)凉血敛血类:如莲藕、梨、荸荠、生地、木耳、糯米、藕粉、荠菜、玉米须、芒果、竹叶、白茅根、马齿苋等,可用于鼻衄、便血、尿血、牙龈出血等血热妄行的情况 .

5、清热降火食物

苦瓜西瓜,火龙果,鸭梨,冬瓜,节瓜,黄瓜(黄色皮的),青瓜,粉葛,竹蔗,沙葛,芦根,茅根,绿豆芽,海带,等等龟苓膏。这种膏苦中带甜,消痘痘效果不错苦菜、苦丁茶、芹菜、芥兰、也能清热解暑西红柿

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