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清热降火的食物(了我们吃什么水果才不)

1、哪些食物具有清热去火的功效?

绿豆、豌豆、豆腐、苡米、螃蟹、乌鱼、田螺、柿、柚、梨、香蕉、木瓜、西瓜、桑葚、马齿苋、番茄、茄子、四季豆、大白菜、竹笋、葫芦、冬瓜、黄瓜、苦瓜、蘑菇、紫菜、海带、茶叶等

2、哪些食物是可以清热降火的呢???

展开全部清热类食物有清热凉血、解毒的作用,宜于治疗症。 香蕉:味甘、性寒。可清热解毒、润肠。宜于肠燥便秘。 西瓜:味甘、性寒,归心、胃、膀胱经。可清热解毒、除烦止渴、利尿。 芹菜:味甘苦、性凉,归肝、胃经。可平肝清热、祛风利湿。 白菜:味甘、性平,归肠、胃经。可解热除烦、通利肠胃。 苋菜:味甘、性凉。可清热解毒、通利二便。 茭白:味甘、性寒,归肺、脾经。可清热解毒、除烦止渴、利湿通便。 苦瓜:味甘、性寒,归心、脾、胃经。可清热利湿、解毒明目。 黄瓜:味甘、性凉,归脾、胃、大肠经。可清热、解毒、利水。 枇杷:味甘酸、性凉。可润肺止咳、生津止渴、下气止呕。 梨:味甘酸、性凉,归肺、胃经。可生津润燥、清热化痰。 小米:味甘闲、性凉,归肾、脾、胃经。可清热和中、利尿通淋。 绿豆:味甘、性凉,归心、胃经。可清热解毒、消暑利尿。 豆腐:味甘、性寒,归脾、胃、大肠经。可清热和中、生津止渴。 小麦:味甘、性凉,归心、脾、肾经。养心安神、清热止渴。宜于胃热疼痛,湿热 泄泻。 葛根:味甘辛、性平,归胃、脾经。清热解肌、升阳止泻。宜散透疹,生津止渴

3、哪些食物是清热降火的?

清热降火的食物有梨、莲子、银耳、萝卜、绿豆、冬瓜、丝瓜、西瓜、百合、苦瓜等等。这些食物都有良好的润肺养肺、生津润燥的作用。 至于日常的药膳调理,则可以菊花、决明子、麦冬、薏仁等药材以水煎煮后,当饮料喝。

4、哪些食物比较清热去火的。。。

你好! 如果你经常上火的话那可能是脾湿和肾虚造成的虚火,不要急于降火,你越吃降火的食物或药物身体就越虚,火气就越大,要好好的调理一下身体才行,只要身体内阳阳平衡了,你就不会那么容易上火啦! “上火”分实火和虚火, 一般来说,缺乏维生素2和,也会导至虚火上头,引发口腔溃疡,咽部炎症等症状,你可以补充一下维生素2和片剂.这样就不会容易上火啦! 另外,要避免虚火,千万不能熬夜通宵。 为了让身体达到一个阴阳平衡的状态,平时可以煲点汤喝:1,(润肺,清热,化痰:雪梨,银耳,南北杏,猪骨汤). 2,(养胃补气血,健脾去湿:淮山,红枣,薏米,茨实,百合煲骨头).3,(去湿清骨火:粉葛生鱼汤),4,(抗电脑辐射,保护皮肤,养肝明目:红箩卜,玉米煲脊骨汤)少吃煎炸的食物,多吃新鲜的青菜和水果.但不要吃一些湿热助火的水果. 因为湿气可以助火!一个星期可以喝一两次五花茶清热去湿,要将火气热气清除掉,首先必须要将体内的湿气去除。 夏天到了我们吃什么水果才不会上火?我想应该是一些黄绿色表皮的水果比较合适,因为黄色在五行中属土,绿色属木,对胃火和肝火有所帮助,例如:苹果,柠檬,西红柿,橙子,提子,山竹等水果.其它比较湿热助火的水果就要少吃一些:西瓜,柑子,芒果,香蕉,菠萝,榴莲等.因为湿可助火!

5、有什么清热降火的家常菜?

1、冬瓜——清热解暑冬瓜含维生素较多,且钾盐含量高,钠盐含量较低,可达到消肿而不伤正气的作用。2、黄瓜——利水消肿黄瓜,清脆爽口、开胃,又有清热解毒、利水消肿的作用。黄瓜含有丰富的营养,包括维生素、胡萝卜素和钾,还含有能够抑制癌细胞繁殖的成分。推荐菜谱:凉拌黄瓜木耳。3、丝瓜——祛暑清火丝瓜还有清暑凉血、解毒通便、润肌美容等功效,特别适合夏天食用。丝瓜不但果实可以食用,丝瓜花有清热解毒的功效;丝瓜子清热、化痰、润燥、解毒;丝瓜络清热解毒,活血通络,利尿消肿。推荐菜谱:豆腐丝瓜汤。扩展资料注意事项1、冬瓜不宜生吃,可以炒熟或煮汤食用,但是冬瓜性寒凉,脾胃虚寒、容易泄泻的人要慎重食用;久病和阳虚四肢冰冷的人要禁止食用。2、黄瓜属凉性食物,成分中96%是水分,凉性食品不利于血液的流通,会阻碍新陈代谢,从而引发各种疾病。所以即使是夏天也不宜过多的食用黄瓜。凉拌青瓜是夏季消暑的菜,但是要注意最好不要空腹食用。凉拌的时候记得加入适量的蒜蓉,可以起到杀菌的作用。3、丝瓜不宜生吃,可以煮汤也可以直接炒熟,丝瓜汁水丰富,建议现切现煮以免其营养成分随着汁水流走。烹调的时候建议以清淡为主,不要添加过多的口味较重的酱料,以免抢走丝瓜清甜的口感。参考资料来源:人民健康网-夏季必吃三种家常菜 防暑清热又营养

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