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中医养生,十二经络:手太阳小肠经,小肠经不畅心烦心闷、腰背痛,盗汗不止

十二经络:手少阳三焦经,不畅心烦胸闷、心悸咳嗽、食欲不振

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手太阳小肠经

小肠经经络穴位图

小肠经相关腧穴

阳谷穴 臑俞穴 少泽穴 前谷穴 后溪穴 腕骨穴 养老穴 支正穴 小海穴 肩贞穴 天宗穴 秉风穴 曲垣穴 肩外俞穴 肩中俞穴 天窗穴 天容穴 颧髎穴 听宫穴

小肠经养生时间

未时(13:00~15:00)

小肠经

手太阳小肠经是具有宁心安神、舒筋活络功效的经穴,按摩这些经穴可以疏通经气,缓解疲劳。小肠经起于手小指尺侧端,最后经由其支脉到达颧部,与足太阳膀胱经相接,主要循行于上肢、肩膀及头部部分地方。

十二经络:足太阳膀胱经,膀胱气绝则遗尿,膀胱不畅易癫痫

小肠经作用功效

《灵枢·经脉》中记载:“小肠手太阳之脉是主‘液’所生病者:耳聋,目黄,颊肿,颈、颔、肩、臑、肘臂外后廉痛。”

小肠经相关疾病

脏腑症:小肠经不畅时,会出现心烦、心闷,头顶坠痛,尿闭、小便赤黄,疝气,腰背痛,盗汗不止等。

经络症:本经发生病变,可见咽痛、耳聋、中耳炎、眼痛、下颌肿、落枕、头痛、扁桃体炎、失眠、肩痛、腰扭伤,本经脉过处的肩部、上肢后边内侧疼痛等。

小肠经养生方法

小肠分清浊,把水液归于膀胱,糟粕送入大肠,精华输送进脾,并在未时对一天的营养进行调整。因此午餐一定要在下午13:00之前吃完,才能在小肠精力最旺盛的时候把营养物质都吸收进身体,否则会造成浪费。

午餐后的未时正是小肠经当令的时候,用适当的力度,按经脉循行路线按摩小肠经穴位能起到最佳的效果,肩部可以请别人帮忙按摩,每次按摩10分钟左右即可。

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