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适合女人长期吃的补品(妈经常吃的是无蜡蜂胶)

1、30左右的女人补品有哪些适合吃?

对于30岁的女性来说补品/保健品尤为重要,俗话说“男人四十一朵花”;“女人四十豆腐渣”30岁左右的女性不开始保养要等腰何时,而保养的关键不是只依靠化妆品,更重要的是合理的运用好补品,由内而外的补。“三九蛋白肽”富含多种营养物质,全面均衡营养,是女性补身体的好选择,重要的是不用消化,喝后直接被吸收,可补充营养提高免疫力,还可抗辐射。每次喝后留下的液体可以放到洗脸的清水中可以美肤,防衰老。

2、中年女性适合吃什么保健品呢?

根据不同年龄,选择相应的保健品食用140岁以上的可以选择男性可以选择预调节血压和血脂类的保健品例如:螺旋藻,沙棘油胶囊,海狗油胶囊等。人到中年开始发福,说的是人到了中年开始容易发胖,中年人运动量开始减少,体重发胖,容易引发高血压,高血脂。同时,这个年龄段的人,在事业,家庭和孩子三方面操心最多的时候,压力也是最大的时期,需要辅助减缓压力,可以用些减缓压力的,像多种植物萃取物,族维生素等。女性开始进入更年期,可以选择更年期类保健食品,羊胎素,卵巢呵护素胶囊等。250、60是高危年龄段由于高血压、高血脂引起的中风、冠心病、心肌梗塞等突发性疾病,多发在这个年龄段,这个年龄的人群可以选择调节血压类和血脂类,可以用纳豆红曲,银杏提取物,沙棘油等胶囊。370岁以上的应该选择延缓衰老类、补脑类和调节血压类的,钙也是这个年龄段需要补充的。70岁的身体是衰老加剧很明显,脑萎缩加速(脑萎缩导致老人记忆力下降,严重的导致老年痴呆症),骨质开始变得疏松,易骨折,股骨头坏死等,这个年龄段的老人食用保健品主要应从这几方面考虑。这个年龄段的,可以吃些卵磷脂、健脑素、钙、羊胎素、蜂胶等保健食品。膳食:1应该多吃素因为蔬菜水果中除了含有丰富的维生素、矿物质以外,还含有丰富的膳食纤维,既可防止便秘,又可减少粪便中有害物质对肠壁的损害,预防肠癌。另外,大多蔬菜和水果属碱性食品,而一般高蛋白食品属酸性食品。在人体胃中,肉、米、麦等食物消化后往往会发生酸性反应,这就需要蔬菜和水果来中和,维持体内酸碱平衡。古人早就提出了“五菜为充”的观点,说明蔬菜对消化系统有“充盈”和“疏通”的作用。因此,要有一个好胃口和健康的消化系统,必须经常多吃些蔬菜水果。 ?2确保酸碱平衡虽然多吃肉类食品会导致很多疾病,但并不是说我们一点肉都不能吃,因为畜肉、禽肉中动物蛋白,是人体必需的营养物质。欧洲科学家前不久就人们经常食用的红肉(牛肉、猪肉、羊肉等)做出了定论:经常吃红肉有增加患肠癌风险。所以,在确保酸碱平衡的同时,最好以白肉如鱼肉、鸡肉、鸭肉等代替红肉。对于偏爱肉食的人来说,李教授强调,在吃胆固醇丰富的食物时,一定要搭配一些蔬菜、水果和豆类等,以增加胆固醇的排泄,减少胆固醇在体内的合成与吸收,避免动脉粥样硬化的发生。 ?3淀粉类食物淀粉类食物主要通过两种方式抑制肠癌:一是当淀粉进入肠道后,经一系列反应有助于增加粪便,促使结肠排泄,加速致癌代谢物排出体外。二是淀粉在肠内经发酵酶作用,会产生大量的丁酸盐。实验已经证明,丁酸盐是有效的癌细胞生长抑制剂,它能够直接抑制大肠细菌繁殖,防止大肠内壁可能致癌的细胞产生。 ?在生活中应该如何选择含淀粉的食物呢?对于忙碌的上班族来说,超市中粗加工未经去除谷皮的全谷食物,如谷类面包应是首选。购买谷类面包时要注意识别:如果成分表的第一位就是谷类,说明它的谷类含量的确丰富;如果谷类成分排在其他成分或者糖的后面,说明这种食物里谷类成分不多。还有一个方法是:用手拿着面包,如果感觉面包密实紧凑,有明显的麦粒,就是谷类含量丰富的面包。4五谷杂粮除了谷类面包以外,用荞麦做成的面条、凉粉、烙饼、蒸饺和米饭等主食也是不错的选择。富含族维生素、维生素的五谷杂粮粥,比如腊八粥、八宝莲子粥、荷叶粥等则更适合中老年人食用。老年人的保健品选择1按需选择保健品保健品具有保健功能,但是不讲科学乱吃保健品不仅不会起到保健功效,还会损害老年人的健康。不按需要乱服保健品会导致机体的某种功能失调及由此产生其他副作用,比如单项维生素补多了,又恰恰是不易于排出体外的维生素等,有时可能会中毒。有些中草药补品吃多了,会因为药性产生中毒、伤肝等后果。有些保健品中添加了一定量的激素,服用者一定要注意整体平衡,激素多了对健康损害很大。 ?2保健品不能作为日常饮食替代品保健品不以治疗为目的,只用于疾病预防和维持健康,适用于特定人群,如亚健康人群、某种维生素缺乏等。因此,保健品不能作为日常饮食替代品,这一点老年人要特别注意。因此建议老年人可以服用一些补钙的药品和保健品,如果是缺铁性贫血,除了从食物中增加铁的吸收外,可以吃一些含铁保健品。但补铁应该在医生的指导下进行,因为铁元素不易排出体外,过量补铁会导致铁中毒。吃什么保健品或补品对中老年人比较好1老人每年应该在春秋两季体检,服用保健品前最好向营养科医生咨询。如担心血液中缺乏某种微量元素,就去医院营养科做头发化验或抽血检测,根据检查结果,看缺什么,缺多少,医生给出合适的补充方案。调节一段时间后,老人应该再做检测,如果指标达标了,就不要再进补。因为再进补会造成其他不适。 ?2老年人可以服用这样一些保健品,一是抗衰老类的保健品,其主要功能是抗自由基。比如维生素、维生素、番茄红素等。二是提高免疫力、促进新陈代谢功能的保健品。三是改善肠道功能的保健品,如乳酶生等。他特别提醒说,一种保健品不要吃太长时间,因为健康就是要“均衡”。选择保健品时应该注意认清属性,就是看自己是否属于某保健品列举出的特定人群。2找到自身需求。3认识产品中的有效成分(功效成分),不要因广告中的功效宣传而转移了注意力。比如脑白金等调整睡眠类的保健品,目前市场上有四五十种之多,名称不相同,宣传不相同,但其有效成分都是褪黑素。4注意生产单位和批准文号,看是否有“健”字号。5看产品说明书上注意事项里是不是有“适宜人群”,如果没有此项说明,至少可以判断此种保健品是不正规的。6有的保健品说明里还列举出了“不适宜人群”,购买前一定要仔细阅读对照。

3、中年妇女适合吃哪种补品

医学研究表明,进入中年期的妇女应多吃含硼食物,以利身体吸收矿物质,保护骨骼。人过40岁后,骨的生成减少,吸收增多,骨皮质变薄,髓腔增宽。这时的骨头犹如鸡蛋,骨皮质薄似蛋壳,充满髓腔的脂肪和少量的骨小梁如蛋清,脆弱易碎。 骨骼是由钙和磷混合构成,如果饮食中缺少含硼的食物,钙就会大量消耗,特别是骨质中钙的排出增多,吸收减少,人体一旦出现缺钙就容易患软骨症。虽然硼在人体内的含量极少,但其生理功用却不容忽视。近年来的观察发现,中年妇女软骨症患者增多。因此,中年妇女要注意选择含硼的食物,平时应多注意水果的摄入,苹果、雪梨含硼量最丰富。其次,蔬菜中的萝卜缨及萝卜、雪里蕻、油菜、香菜等的含硼量也很丰富。其它含硼比较丰富的食物还有核桃、豆类及豆制品、花生、牛奶、鸡蛋、海带等。因此,步入中年的女性朋友们应注意在日常膳食中摄入含硼食物,此外还应该多做健身运动。 但需要注意的是,如果光吃含硼的药物,而不吃含硼的食品,仍会损伤骨气。而吃进含足够的食物后,不宜吃含硼的药物。 中年妇女不宜多吃甜食 甜食过多还会刺激胃液分泌,日久损害胃黏膜,诱发胃炎和胃溃疡。吃甜食过多,能发生肥胖,导致动脉粥样硬化、冠心病、糖尿病、肾病等。 导致胆结石: 美国的科研人员发现,50岁左右的妇女吃甜食过多,会导致胆结石。研究人员认为,过量的糖会增进胰岛素的分泌,造成胆汁内胆固醇、胆汁酸和卵磷脂三者比例关系严重失调。过量的糖还能自行转化为脂肪,影响正常的食欲,妨碍维生素、矿物质和其它营养成分的摄入,导致人体肥胖。研究人员还指出,肥胖并不会使所有的人生长结石,但对中年妇女来说,它却是招致胆结石的温床。因此,中年妇女要少吃甜食。 促发乳腺癌: 多吃甜食还可促发乳腺癌。据研究,女性的乳房是一个能大量吸收胰岛素的器官,长期摄入高糖食物,能使血内胰岛素含量经常处于高水平状态,而早期乳腺癌细胞的生长,正需要大量的胰岛素。被乳房大量吸收的胰岛素,对乳腺癌细胞的生长繁殖,起着推波助澜的作用。 加速老化: 长期食糖过量,还会加速细胞的老化。因为糖属于酸性食物,大量吃糖,可使体液碱度变成中性或弱酸性,促使细胞衰老,使人体环境适应能力差,头发变黄变白。大量吃糖,还会过多地消耗体内的钙,造成骨骼脱钙,导致骨质疏松和易发生骨折。 因此,中年妇女不宜多吃甜食。

4、中年妇女适合吃的保健品

我觉得让你妈妈吃些蜂胶很不错,因为蜂胶是很好的补品,作用很多。  1. 蜂胶是珍贵的天然广谱抗生物质。蜂胶中含有丰富而独特的黄酮类、萜烯类物质,对多种细菌、真菌、病毒等有显着的抑制和杀灭作用。可以用来治疗脚气、灰指甲、湿疹、各种溃疡、牙周炎、喉炎、鼻炎、胃炎、泌尿系统感染、感冒、痔疮、腹泻等病原微生物引起的疾病。用量小、见效快,不产生耐药性,不破坏有益菌落。  2. 蜂胶是珍贵的免疫增强剂。具有提高免疫功能,能显着提高身体的抗病能力.对预防感冒、癌症,衰老和消除老年斑、色素沉积有良好作用。  3. 蜂胶具有明显的降脂、降糖作用。蜂胶的抗菌排毒作用、强化免疫作用,对糖尿病引起的多种并发症具有很好的预防和治疗效果。长期临床研究表明,服用蜂胶对糖尿病患者健康长寿具有重要意义。 对高血压、高血脂、糖尿病效果显着。是糖尿病人必选的良药。  4. 蜂胶具有明显的防腐、抗氧化作用。长期服用蜂胶不仅可以活化细胞、消除色斑,还可以强身健体、容光焕发、青春常驻。  5. 蜂胶具有促进组织再生的作用。能快速止血,加速伤口的愈合.对烧伤、烫伤、创伤等有明显的治疗作用。  6. 蜂胶还具有抗肿瘤作用。从蜂胶中已分离出数种可以直接抑制、杀灭癌细胞的天然物质(),使得蜂胶对肿瘤、息肉有很好的预防和治疗效果。日本癌学会、玉川大学等研究发现,连续使用蜂胶 3 个月至一年后,多种癌细胞能够全部失活。科学研究表明,蜂胶可直接抑制杀灭癌细胞.对肿瘤、息肉有很好的预防和治疗效果。  7. 防治血管系统疾病。蜂胶中的黄酮类物质含量丰富,具有很好的活血化瘀、软化血管、降血脂、阻止血小板凝聚、改善微循环等作用。对血管硬化、梗塞、血栓、高血脂等有很好的预防和治疗效果。  8. 其它功能。蜂胶还有明显的安然、消炎、止痛、止痒、麻醉、抗辐射等作用。  我妈妈经常吃的是无蜡蜂胶滴剂30,原装巴西蜂胶,效果很好的,建议你可以考虑看看

5、天然滋补品有哪些适合送女性?

1.阿胶  阿胶性味甘、平,有滋阴补血、安胎的功效,气血虚的人可以吃,但没病的人,以及病情不明的人,最好不要乱吃阿胶。例如,阳虚的人服用阿胶,会导致阳虚症状加重。  2.蜂王浆  蜂王浆中不仅含有丰富的营养素,还有多种活性酶类、有机酸和激素样成分等,具有延缓衰老、调节内分泌的作用,可提高食欲、增强组织再生能力和机体抵抗力。蜂王浆中所含的激素样物质对于调节中年女性的内分泌及抵抗衰老具有重要作用。  有些人对王浆的味道不适应,王浆中的酸性物质会对咽喉产生刺激而导致呕吐,为避免王浆的直接刺激,可将蜂王浆与蜂蜜调和服用,这样可避免因王浆的刺激导致呕吐的现象发生。同时应注意,饭后立即服用蜂王浆易出现拉子的现象,可以在早餐前半小时或睡前半小时服用。  3.燕窝  燕窝可促进免疫功能,有延缓人体衰老,延年益寿的功效。滋阴润肺补而不燥;养颜美容使皮肤光滑、有弹性和光泽;益气补中促进血液循环,增进胃的消化和肠道吸收力。  但体质较寒的女性不宜吃燕窝,对蛋白质过敏的人,也尽量不要吃燕窝。此外,可以选择百合、银耳、绿豆等食品替代燕窝,滋阴效果一样很好。  4.乌鸡白凤丸  乌鸡白凤丸是补气、养血、调经、止带、阴阳双补的成药,主要是用来治疗气血两虚、阴精不足所引起的月经不调,如月经量少,颜色淡,质地稀,患者身体瘦弱、乏力气短、头晕、面色发黄或没有光泽等。但如果不是此类人群,则要谨慎选择乌鸡白凤丸。  如肥胖的女性因体内“痰湿”聚集而出现月经不调,服乌鸡白凤丸补气补血后会加重痰湿,使病情更加严重。由湿热引起的慢性盆腔炎,白带异味,颜色发黄,此时服用乌鸡白凤丸会助湿生热,加重病情。同时,乌鸡白凤丸的滋补作用较强,病人服用后很容易上火,故要谨慎选择。  5.红酒  葡萄酒中的天然原料及酿制过程,使它蕴藏有多种氨基酸、矿物质和维生素,这都是人体必需补充和吸收的营养品。它可以不经过预先消化,直接被人体吸收。特别是体弱者,经常饮用适量葡萄酒,对恢复健康有利。经常饮用适量葡萄酒具有防衰老、益寿延年的效果。  6.番茄  番茄红素具有预防和抑制肿瘤作用,一方面是因为它的抗氧化作用;另一方面是番茄红素能够阻断组织细胞在外界诱变剂的作用下发生基因突变过程,这是肿瘤生成的重要机制之一。  7.牛奶  牛奶营养丰富、容易消化吸收,物美价廉、食用方便,人称“白色血液”,是理想的天然补品。  8.薏仁  薏仁性味甘淡微寒,有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,为常用的利水渗湿药。薏仁还是一种美容食品,常食可以保持人体皮肤光泽细腻,消除粉刺、雀斑、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑,对脱屑、痤疮、皲裂、皮肤粗糙等都有良好疗效。

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